成都大学自考从现阶段的社会形势来看，上班族的学历提升还是有很大的需求的，因为很多企业在提升管理的时候，把继续教育作为一个重要的参考指标。但对于很多上班族来说，在职自学考试很难兼顾学习和工作。很多职场人一直都很迷茫，他们不知道如何更好地分配时间。
对于打工人来说，可用的学习时间很少。另外，每天上班要消耗大量的精神和体力，下班后的时间往往很累。如果学习的主动性和自觉性不够强，就很难继续学习，自然就会耽搁。因此，及时制定学习计划非常重要。合理的学习计划可以极大地帮助提高学习效率。
合理分配工作、学习、休闲时间，认真对待工作时间，学习时间专心学习，休闲时间放松自己。比如，一些长途出差的上班族，可以利用上下班途中的时间，在地铁、公交车上刷题，巩固知识点。不过这个时间节点不适合深度学习，可以根据个人的实际情况来安排。
善用学习工具，不断强化知识和记忆。比如，容易出错的内容和难考的，可以做成小卡片随身携带，碎片时间可以看看。
调整备考心态，做到劳逸结合。在日常生活中，一定要注意规律作息，因为劳逸结合对人的精神状态和健康影响很大。部分考生由于学习时间短、学习进度缓慢，可能会产生烦躁、抑郁的情绪，从而产生不自信和考试不及格的想法 也有一些人时间不协调，休息不好，大大降低了工作效率和学习效率。
所以说，科学的分配时间学习，再加上良好的心态，才能让考生自己的学习有效率。
